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Nutrición integral para el bienestar en la tercera edad

En este artículo exploraremos la relación que tienen las deficiencias nutricionales y las enfermedades metabólicas en adultos mayores, destacando la importancia de una nutrición adecuada.

Deficiencias nutricionales: Un desafío silencioso

Estudios indican que más del 30% de los adultos mayores sufren deficiencias nutricionales, con las carencias de vitamina D, calcio y vitamina B12 siendo comunes (Fuente: Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de México, 2020). Para abordar este reto es necesario definir un plan de alimentación que asegure una ingesta equilibrada de nutrientes esenciales.

El rol de las enfermedades metabólicas en el envejecimiento

Las enfermedades metabólicas, como la diabetes, afectan a más del 20% de los adultos mayores a nivel mundial (Fuente: Organización Mundial de la Salud). La adopción de un enfoque preventivo mediante programas de actividad física junto con los ya mencionados planes de comidas específicos contribuye a mantener un equilibrio metabólico saludable.

Promoviendo la salud con datos concretos

La deficiencia de vitamina D se vincula a un mayor riesgo de osteoporosis. En el 40% de los casos de fracturas por osteoporosis, las personas afectadas tienen más de 70 años (Fuente: Instituto Nacional de Estadística y Geografía de México). Es esencial fortalecer los huesos y prevenir problemas de movilidad a través de una nutrición adecuada.

La detección temprana como clave del éxito

Es importante realizar evaluaciones regulares para identificar posibles deficiencias y riesgos metabólicos en nuestros familiares adultos mayores, permitiendo intervenciones tempranas y personalizadas. Este enfoque proactivo contribuye significativamente a mantener una calidad de vida óptima.

Conclusión: Un enfoque holístico para la salud en la tercera edad

En Verdeza, entendemos que la nutrición es esencial para el bienestar. Nuestro enfoque holístico aborda las deficiencias nutricionales y las enfermedades metabólicas, creando un ambiente donde nuestros residentes disfruten de una vida activa y una alimentación nutritiva. 

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Condiciones

Requisitos

Menú de la semana

Lunes 4 de noviembre

Pechuga de pollo con tomate, albahaca
Trocitos de lomito salteados con brócoli y ajonjolí

Martes 5 de noviembre

Filet de dorado con salsa de perejil
Canelones de espinacas y queso

Miércoles 6 de noviembre

Trocitos de cerdo en salsa agridulce
Garbanzos con pollo

Jueves 7 de noviembre

Sopa de pescado y verduras
Pastel de carne

Viernes 8 de noviembre

Lasagna de pollo en salsa blanca
Lomo de cerdo con salsa de vino tinto

Sábado 9 de noviembre

Filet de corvina gratinada con palmito
Risotto de hongos

Domingo 10 de noviembre

Deditos de pollo con papas
Spaghetti bolognesa

El menú semanal incluye: jugo fresco natural, una entrada, un plato fuerte con dos acompañamientos, café y postre.

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