El término “sexalescencia” es una palabra relativamente nueva que describe una realidad cada vez más común: el redescubrimiento de la vida, la sexualidad y el bienestar durante la tercera edad. Derivada de la combinación de “sexo” y “adolescencia”, este concepto pone en relieve la idea de que, al igual que en la adolescencia, en la madurez se pueden experimentar nuevas etapas de crecimiento personal, autoconocimiento y disfrute.
Con el aumento de la esperanza de vida y la mejora de la calidad de los servicios de salud, muchas personas mayores de 60 años están aprovechando esta etapa de su vida para explorar nuevas relaciones, disfrutar de una sexualidad plena y replantear proyectos personales. Como resultado, la sexalescencia se presenta como una fase llena de oportunidades, en la que se deja atrás la idea de la vejez como una etapa de decadencia y retiro, para abrazar un enfoque más positivo y activo del envejecimiento.
Una de las áreas que más ha cambiado es la sexualidad en la tercera edad. Según la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), la sexualidad en la vejez sigue siendo una parte importante del bienestar físico y emocional. Sin embargo, sigue siendo un tema tabú en muchas sociedades. Los estereotipos y prejuicios en torno a la sexualidad en los mayores limitan la posibilidad de que esta etapa sea vivida con total plenitud. En este sentido, es crucial derribar mitos y comprender que el deseo y la intimidad no desaparecen con los años, sino que pueden evolucionar y adoptar nuevas formas.
Además de los cambios físicos naturales que ocurren con la edad, las relaciones también se transforman. La Fundación Edad & Vida ha señalado que los mayores de hoy en día no solo buscan compañía o apoyo emocional, sino que también disfrutan de relaciones significativas y, en muchos casos, de nuevas relaciones amorosas. La sexalescencia promueve la idea de que el amor y la sexualidad no están limitados a la juventud, sino que son elementos fundamentales del bienestar en cualquier etapa de la vida.
No obstante, es importante destacar que el bienestar en esta etapa no solo se refiere a la sexualidad, sino también a la salud física y mental. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha advertido sobre la importancia de mantener un estilo de vida saludable para envejecer con calidad. La actividad física, la alimentación equilibrada y el cuidado de la salud mental son pilares fundamentales para disfrutar de una vida activa en la sexalescencia. Asimismo, el acceso a servicios de salud adaptados a las necesidades de los adultos mayores es esencial para asegurar que puedan vivir esta etapa de forma plena.
El Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM) de México ha promovido diversas campañas que subrayan la importancia de la educación sexual y emocional en la tercera edad. Estas iniciativas buscan desmitificar el envejecimiento y ofrecer herramientas a los adultos mayores para que puedan disfrutar de una vida sexual activa y saludable, fomentando la comunicación con sus parejas y el uso de métodos de protección, dado que los adultos mayores no están exentos de riesgos como las enfermedades de transmisión sexual.
Finalmente, la sexalescencia también abarca un concepto más amplio de autoaceptación. En esta fase, muchas personas se sienten más libres para explorar aspectos de sí mismas que quizá
habían quedado relegados durante etapas anteriores de la vida. Ya sea a través de nuevas aficiones, viajes, actividades sociales o relaciones interpersonales, la sexalescencia ofrece una oportunidad única de crecimiento personal y disfrute.
En Verdeza Senior Living, creemos firmemente en la importancia de crear un entorno donde nuestros residentes puedan vivir esta etapa de su vida de manera plena y digna, fomentando el bienestar en todas sus dimensiones.
Referencias:
Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG). (2020). Sexualidad y Envejecimiento.
Fundación Edad & Vida. (2019). Relaciones Afectivas en la Tercera Edad.
Organización Mundial de la Salud. (2021). Envejecer de Manera Saludable: Pilares del Bienestar en la Vejez.
Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM). (2022). Educación Sexual en la Tercera Edad: Prevención y Salud.
