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La importancia de mantenerse positivo

A lo largo de la vida experimentamos distintas clases de pensamientos según las experiencias o situaciones que se nos presentan. Vamos a entender como pensamiento positivo a todo lo que pensemos que nos ayuda a tener una perpectiva agradable en el presente o futuro. Algunas personas relacionan esto con la esperanza o “ver el lado bueno de las cosas”. En el contexto actual de pandemia del COVID-19 podría parecer dificil tener pensamientos positivos debido a los escenarios adversos que se nos presentan tanto en nuestro país como en el mundo entero, sin embargo, es importante no solo ver  “el punto negro de la pared” sino también abrirnos a otras perspectivas. Diversas fuentes como Fiske y Taylor (2017), científicas cognitivas,  sugieren que mantener pensamientos y  emociones positivas podrían:
  • Facilitar recordar e intentar aprender cosas nuevas.
  • Mejorar la toma de decisiones en relación a nuestro entorno.
  • Volver más sencilla la interacción social.
  • Incrementar la posibilidad de involucrarse en actividades de ocio al permitir tener una mayor creatividad.
  • Ayudar a planificar mejor ciertas cosas.
Es importante aclarar que si bien, una persona indistintamente de su edad no todo el tiempo va poder mantenerse positiva y es totalmente normal sentirse triste o desmotivado de vez en cuando, también es importante tratar de mantener una actitud positiva, debido a que dichas situaciones desmotivantes no durarán por siempre y si hacemos algo por cambiar nuestra actitud podríamos lograr cambios inmensos en nuestra vida. Referencia bibliográfica: Fiske, S.  y Taylor S. (2017) Social cognition: from brains to culture. (3ra ed.) Londres:Reino Unido. Sage Publications.
Si necesitan apoyo durante este difícil momento, en Verdeza podemos brindarles un ambiente seguro, actividades de interacción social. Si por alguna razón, le es difícil mantener sus familiares en casa, considere Verdeza como una excelente opción.

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Menú de la semana

Lunes 4 de noviembre

Pechuga de pollo con tomate, albahaca
Trocitos de lomito salteados con brócoli y ajonjolí

Martes 5 de noviembre

Filet de dorado con salsa de perejil
Canelones de espinacas y queso

Miércoles 6 de noviembre

Trocitos de cerdo en salsa agridulce
Garbanzos con pollo

Jueves 7 de noviembre

Sopa de pescado y verduras
Pastel de carne

Viernes 8 de noviembre

Lasagna de pollo en salsa blanca
Lomo de cerdo con salsa de vino tinto

Sábado 9 de noviembre

Filet de corvina gratinada con palmito
Risotto de hongos

Domingo 10 de noviembre

Deditos de pollo con papas
Spaghetti bolognesa

El menú semanal incluye: jugo fresco natural, una entrada, un plato fuerte con dos acompañamientos, café y postre.

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