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Personas adultas mayores que saben reír (Día Mundial de la alegría)

El 1 de agosto se conmemoró el Día Mundial de la Alegría. La vida se caracteriza por oscilar entre vivencias agradables y desagradables, a las cuales les damos un significado conforme las experimentamos. Además, es esperable tener que afrontar experiencias difíciles o que representan un conflicto a resolver. 

Ante esto, muchas personas coinciden en que más importante que los hechos, es la actitud que manifestemos ante ellos, puesto que hay personas que tienden a centrarse más en el problema, mientras que otras optan por tomarse la vida con humor y a la vez ocuparse de actuar responsablemente.

Como hemos mencionado anteriormente, en la adultez mayor con frecuencia las personas aprenden a distinguir lo trascendental de lo superficial. Por lo que muchas de ellas presentan un espíritu alegre y optimista, en tanto, valoran más la vida y los lazos afectivos. Esta actitud es la que hoy queremos destacar y a continuación ofrecemos tres formas por medio de las cuales las personas adultas mayores pueden pasar ratos alegres.

a) Observar contenido divertido

Ya sea por medio de la televisión, radio o YouTube, es posible entretenerse por medio de contenidos de humor que fomentan risas o carcajadas para salir de la rutina y estimular la serotonina, conocida popularmente como la hormona de la felicidad.

b) Contar anécdotas

¿Quién no ha disfrutado ya sea escuchando una divertida anécdota o rememorando algún recuerdo alegre? Como se dice: recordar es volver a vivir y ya sea que estas historias sean recientes o que hayan pasado muchos años, no es posible evitar sentirse alegre o reír intensamente. Estos ratos son invaluables y proporcionan momentos de calidad con seres queridos, al transmitir historias y proporcionar entretenimiento en medio de un tiempo en que se consumen tantas noticias relacionadas al estrés, la incertidumbre y la preocupación.

c) Seleccionar la parte positiva de las experiencias

Esto más que una actitud o una decisión, es un estilo de vida. El cual se relaciona con la enseñanza popular de ver el vaso medio lleno y no medio vacío. O, dicho de otra forma, ver los problemas u obstáculos como oportunidades o como experiencias que por más negativas que fueran, siempre tienen una enseñanza o un lado positivo. Esto se relaciona con el concepto de resiliencia, el cual corresponde a la capacidad de las personas de sobreponerse ante cualquier acontecimiento y salir adelante.

Si necesitan apoyo durante este difícil momento, en Verdeza podemos brindarles un ambiente seguro, actividades de interacción social. Si por alguna razón, le es difícil mantener sus familiares en casa, considere Verdeza como una excelente opción.

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Condiciones

Requisitos

Menú de la semana

Lunes 18 de noviembre

Bowl oriental de pollo
Canelones de carne

Martes 19 de noviembre

Filet de tilapia con salsa de maracuyá
Risotto de espárragos

Miércoles 20 de noviembre

Muslos de pollo en estofado
Tacos hawaiianos de cerdo

Jueves 21 de noviembre

Lengua en salsa
Spaghetti con salsa de espinacas

Viernes 22 de noviembre

Pechuga de pollo con salsa de aceitunas
Frijoles blancos con trocitos de cerdo

Sábado 23 de noviembre

Filet de corvina con salsa de azafrán
Lomito saltado

Domingo 24 de noviembre

Burrito de pollo con ensalada
Ravioles de espinacas en salsa blanca

El menú semanal incluye: jugo fresco natural, una entrada, un plato fuerte con dos acompañamientos, café y postre.

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