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¿Qué hacer cuando el adulto mayor no tiene apetito?

La falta de apetito en la adultez mayor se llama hiporexia y es una condición que requiere atención y un chequeo de salud para descartar que sea síntoma de alguna enfermedad.

Existen tres causas muy comunes por las que un adulto mayor puede experimentar una disminución de su apetito, estas según el artículo Falta de apetito en ancianos, causas de la hiporexia (2022) son las siguientes: a) producto de que en esta etapa del desarrollo el cuerpo no requiere un consumo calórico similar a etapas anteriores, b) como consecuencia de una disminución de la capacidad olfativa y gustativa o c) como una reacción adversa de algún fármaco. También las áreas afectiva y emocional deben ser revisadas ante esta situación, en tanto, algunas veces la depresión o el sentimiento de soledad repercuten en el apetito de la persona que las experimenta.

 Ante todo, es importante no descuidar la situación y asegurarse que la persona reciba los nutrientes necesarios

Algunas recomendaciones ante la disminución de apetito son las siguientes (Pérdida de apetito en los mayores, s.f):

1. Monitoreo de los tiempos de alimentación

Tratar de que mientras la persona adulta mayor se alimenta no permanezca sola para que nos aseguremos de que ha comido la porción que se le ha servido.

2. Procurar que las porciones de alimentos sean ricas en nutrientes y contenido calórico.

Hay que evitar que el adulto mayor consuma únicamente alimentos con harina y se prive de los nutrientes provenientes de otros grupos alimenticios. Por eso insistimos tanto en la importancia de que ellos tengan una alimentación balanceada.

Además, en el caso de quienes manifiestan falta de apetito, es fundamental que lo que consuman los nutran de forma calórica para que no experimenten una disminución en su masa corporal.

3. Incorporar sus platos preferidos

Mientras el adulto mayor no presente apetito, podemos incorporar en su alimentación algunos platillos que siempre le hayan gustado y por supuesto, tomar en cuenta su opinión con respecto a lo que desea comer, sin que esto signifique dejar de lado la dieta saludable.

Por último, cabe mencionar que estas sugerencias no sustituyen la revisión del estado de salud del adulto mayor por parte de un médico. Si bien podemos ponerlas en práctica, es necesario conocer cuál es la causa de la falta de apetito.

Referencias bibliográficas

Falta de apetito en ancianos, causas de la hiporexia (2022). Recuperado de: https://www.larescvalenciana.org/falta-de-apetito-en-ancianos-que-lo-causa/

Pérdida de apetito en los mayores (s.f) Recuperado de: https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/tercera-edad/alimentacion/perdida-apetito.html

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Requisitos

Menú de la semana

Lunes 31 de marzo

Chuleta de cerdo encebollada
Crepas de pollo con salsa de tomate

Martes 1º de abril

Filet de dorado con salsa de maracuyá
Risotto con pera y jamón de pavo

Miércoles 2 de abril

Pastel de yuca con carne
Pechuga de pollo con salsa de perejil

Jueves 3 de abril

Lasagna vegetariana
Filet de corvina a las hierbas y vino blanco

Viernes 4 de abril

Lomo de cerdo a la mostaza
Garbanzos con pollo

Sábado 5 de abril

Rollos de carne con vegetales
Filet de tilapia empanizado

Domingo 6 de abril

 

Pechuga rellena con tomate y albahaca
Fetuccine Alfredo

El menú semanal incluye: jugo fresco natural, una entrada, un plato fuerte con dos acompañamientos, café y postre.

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