Archivo de la categoría: Salud

Practicar yoga mejora la condición del cuerpo y la mente en la tercera edad

Deporte trabaja las emociones y la espiritualidad, al mismo tiempo que fortalece los músculos. Este ejercicio libera estrés, reduce el insomnio y minimiza pensamientos negativos. Se recomienda que los adultos mayores lo practiquen como disciplina deportiva, con una frecuencia de una a tres veces por semana, con sesiones de 45 a 60 minutos. Durante todas las etapas de la vida, realizar ejercicio es clave para que el ser humano tenga una mejor salud y calidad de vida. Conforme los años Ver Más

Cuide de manera integral a su familiar con Alzheimer

Conocimiento de la enfermedad es vital para entender el deterioro cognitivo del paciente. Cuidadores y familiares necesitan apoyo especializado para asumir esta responsabilidad. Abril 2018.  Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 50 millones de personas en el mundo padecen de Alzheimer, la cual es una enfermedad que se presenta como un tipo de demencia y afecta en su mayoría de veces, a adultos mayores con edades superiores a los 65 años. En Costa Rica, Ver Más

Cuidados de la piel en la tercera edad

Con los años la piel pierde grasa y disminuye su circulación sanguínea, lo que demanda atenciones especiales. En la época seca, es imperativo protegerla del sol con productos adecuados. La piel es el órgano más grande del cuerpo. Es una gran capa que protege a los demás órganos y regula la temperatura corporal; también percibe estímulos de dolor y placer, impide la entrada de sustancias nocivas y de los rayos solares y marca nuestras características. Como el resto de nuestro Ver Más

El movimiento es salud, a cualquier edad

La terapia física mantiene, habilita, potencia y recupera el movimiento del cuerpo humano, por eso es vital en la tercera edad. La Organización Mundial de la Salud recomienda a los mayores de 65 años 150 minutos de actividad física a la semana para mantenerse saludables. El movimiento es fuente de salud y la prueba de ello es que realizar actividad física mejora las funciones respiratorias, musculares, la salud ósea y funcional en general. Además, reducen la depresión y el deterioro Ver Más

Caninoterapia

Definición de Caninoterapia Terapia Complementaria a tratamientos médicos y psicológicos, por medio de canes específicamente entrenados y ejecutando dinámicas personalizadas, con la finalidad de mejorar la calidad de vida de los pacientes. Se le conoce también como técnica de rehabilitación o reeducación de alteraciones tanto físicas como psíquicas, sensoriales, sociales, utilizando al can como facilitador. La Caninoterapia brinda la posibilidad de explotar el “Binomio Perfecto”, Ver Más

Consumo de grasas en la etapa adulta mayor y su relación con el estado de salud

Si bien es cierto las necesidades energéticas descienden a medida que aumenta la edad, las grasas siguen siendo importantes en la alimentación diaria de la persona adulta mayor. El por qué de la importancia del consumo moderado de grasas, se detalla a continuación: Son fuente concentrada de energía, aportan más calorías que otros nutrientes como las proteínas y los carbohidratos. Aumentan la densidad de los platos Favorecen la palatabilidad de los alimentos Ayudan a la absorción Ver Más

Riesgos de caídas en personas con demencia

Tips para Prevenir caídas en personas con demencia Superficie Asegurarse que la superficie por la que se desplaza no tiene irregularidades, zonas resbalosas, mucha diferencia de color entre un piso y otro. Evitar el uso de alfombras de cualquier tipo. Cuidar que no esté mojada, aunque sean gotas (suelo resbaladizo) Eliminar cualquier desnivel. Iluminación Utilizar de día como primera opción la iluminación natural Emplear luz artificial que se asemeje a la natural para Ver Más

Cardiopatía Isquémica: Enfermedad del corazón por falta de circulación de la sangre

La ateroesclerosis es una enfermedad en la cual acúmulos de grasa, colesterol, calcio y otras sustancias forman placas, las cuales se depositan dentro la pared de las arterias. Las enfermedades relacionadas con la aterosclerosis son: Enfermedad arterial coronaria Enfermedad arterial carotidea Enfermedad arterial periférica Enfermedad renal crónica La realidad nacional nos indica que, dentro de las enfermedades crónicas no transmisibles, la enfermedad isquémica del corazón es Ver Más

Dolor en el Adulto Mayor

Envejecer es el único proceso conocido para vivir mucho tiempo.  Es un proceso dinámico, continuo, irreversible y universal, por lo tanto, debemos estar conscientes de que la vejez no es una enfermedad y que no todos los adultos mayores son iguales ni todos envejecen de la misma forma. El estilo de vida, la alimentación y los factores ambientales juegan un papel primordial en el proceso de envejecimiento. Definición del dolor El dolor es la percepción de una sensación no placentera Ver Más

Diagnóstico temprano de la Enfermedad de Alzheimer y posibles tratamientos

¿Qué es la Enfermedad de Alzheimer? Es un tipo de demencia El tipo más frecuente de demencia, pero no el único. Es una enfermedad neurodegenerativa Es un estigma La Demencia es un deterioro progresivo e irreversible de las facultades mentales como, por ejemplo: la memoria, atención, juicio, lenguaje, orientación visuoespacial, capacidad de razonamiento, que causa deterioro funcional y trastornos de conducta. Según la OMS es una patología degenerativa cerebral primaria, de Ver Más