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El movimiento es salud, a cualquier edad

La terapia física mantiene, habilita, potencia y recupera el movimiento del cuerpo humano, por eso es vital en la tercera edad. La Organización Mundial de la Salud recomienda a los mayores de 65 años 150 minutos de actividad física a la semana para mantenerse saludables. El movimiento es fuente de salud y la prueba de ello es que realizar actividad física mejora las funciones respiratorias, musculares, la salud ósea y funcional en general. Además, reducen la depresión y el deterioro Ver Más

¿Cómo quiere vivir su vejez?

Tener un plan de pensiones, de inversiones y de vida son fundamentales para que la tercera edad se viva con plenitud. Con el aumento de la esperanza de vida y de la población mundial mayor de 60 años, urge que las personas planifiquen cómo vivir su vejez. El aumento de la esperanza de vida en el mundo es un logro que a todos complace. Hoy en día, la mayoría de las personas puede aspirar a vivir más de 60 años. No obstante, la longevidad también es motivo de preocupación global. Ver Más

La gerontoarquitectura inspira los edificios del futuro

El diseño piensa cada vez más en los adultos mayores Ante el aumento de la cantidad de personas mayores, las sociedades, las ciudades y las edificaciones deben facilitar el envejecimiento activo. Verdeza es una obra en Costa Rica concebida para satisfacer las necesidades de esta población. El mundo entero envejece. Según el informe de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) de 2015, Perspectivas de la Población Mundial, la población mayor de 60 años es la que más crece Ver Más

Esta Navidad, regale ropa ideal a los mayores

Al perder movilidad, los adultos mayores requieren ropa fácil de poner y quitar La sensibilidad en la piel también es motivo para buscar ropa especial ¿Quién no quiere verse bien? ¡Todos lo queremos! Lucir bien incluso nos hace sentir mejor y es un signo de bienestar, pues a menudo la gente triste descuida hasta su aspecto. La ropa no solamente es un accesorio que define la personalidad, sino que también influye en la movilidad, comodidad y salud. Así que, el paso de los años Ver Más

Acerca de neuronas y masticación

Meses atrás navegando en TED talks quedé más que impresionada con lo que encontré: relación entre las neuronas y la masticación. En este punto me dirán que no hay nada de impresionante en mi afirmación pues existe una relación directa. Por medio de las neuronas motoras la activación de los músculos masticatorios es posible ( hace pocas semanas impartí una clase sobre el tema y es fascinante cómo es que esto ocurre). Sin embargo, si les digo que todos tenemos capacidad para formar Ver Más

Caninoterapia

Definición de Caninoterapia Terapia Complementaria a tratamientos médicos y psicológicos, por medio de canes específicamente entrenados y ejecutando dinámicas personalizadas, con la finalidad de mejorar la calidad de vida de los pacientes. Se le conoce también como técnica de rehabilitación o reeducación de alteraciones tanto físicas como psíquicas, sensoriales, sociales, utilizando al can como facilitador. La Caninoterapia brinda la posibilidad de explotar el “Binomio Perfecto”, Ver Más

Salud dental y envejecimiento

El cambio de una odontología curativa a una odontología conservadora, resulta en que la mayoría de los adultos mayores mantienen más dientes en su boca que antes. Conforme avanza la odontología se busca mantener y restaurar los dientes en vez de extraerlos. La conservación de dientes en boca brinda ventajas como una equilibrada función masticatoria, estética, fonación, respiración adecuadas; siempre y cuando se brinde el cuidado necesario, adecuado y oportuno. Las enfermedades crónicas Ver Más

El temor a los cambios

Si buscamos el significado de la palabra cambio podemos leer en la web lo siguiente:  “Cambio es el concepto que denota la transición que ocurre de un estado a otro.”  (https://es.wikipedia.org/wiki/Cambio) El verbo cambiar, por su parte, hace referencia a dejar una cosa o situación para tomar otra. (http://definicion.de/cambio) También  nos lleva a encontrar en el diccionario los siguientes significados:  canjear, intercambiar, transformación, metamorfosis, evolucionar, modificar, Ver Más

Habilidades Adaptivas

La felicidad a la vuelta de la esquina Parece ser que el miedo a ser anciano es requisito para considerarse adulto mayor y es que si de requisitos se trata la disminución de fuerza y la pérdida de habilidades no pueden faltar, quienes se traducen así mismo en dependencia y la dependencia en infelicidad para muchos. Cuantas conversaciones he tenido con mis queridos pacientes quienes se abren y expresan su miedo a caerse y a quedar aún más dependientes de lo que son. Yo por supuesto Ver Más

La importancia de promover una cultura de envejecimiento

La situación actual de los adultos mayores debe ser una llamada de atención hacia el futuro, pero con acciones desde el presente. Esto otorga una gran importancia a la creación de programas de psicoeducación en temas relacionados al envejecimiento y la plenitud en edades avanzadas, así como la apertura de posibilidades que generen un ambiente de apoyo y estimulación en sus actividades. Los cambios demográficos que están ocurriendo en Costa Rica, principalmente en el índice de envejecimiento Ver Más