Cuidados de la piel en la tercera edad

Con los años la piel pierde grasa y disminuye su circulación sanguínea, lo que demanda atenciones especiales. En la época seca, es imperativo protegerla del sol con productos adecuados. La piel es el órgano más grande del cuerpo. Es una gran capa que protege a los demás órganos y regula la temperatura corporal; también percibe estímulos de dolor y placer, impide la entrada de sustancias nocivas y de los rayos solares y marca nuestras características. Como el resto de nuestro Ver Más

El movimiento es salud, a cualquier edad

La terapia física mantiene, habilita, potencia y recupera el movimiento del cuerpo humano, por eso es vital en la tercera edad. La Organización Mundial de la Salud recomienda a los mayores de 65 años 150 minutos de actividad física a la semana para mantenerse saludables. El movimiento es fuente de salud y la prueba de ello es que realizar actividad física mejora las funciones respiratorias, musculares, la salud ósea y funcional en general. Además, reducen la depresión y el deterioro Ver Más

¿Cómo quiere vivir su vejez?

Tener un plan de pensiones, de inversiones y de vida son fundamentales para que la tercera edad se viva con plenitud. Con el aumento de la esperanza de vida y de la población mundial mayor de 60 años, urge que las personas planifiquen cómo vivir su vejez. El aumento de la esperanza de vida en el mundo es un logro que a todos complace. Hoy en día, la mayoría de las personas puede aspirar a vivir más de 60 años. No obstante, la longevidad también es motivo de preocupación global. Ver Más

La gerontoarquitectura inspira los edificios del futuro

El diseño piensa cada vez más en los adultos mayores Ante el aumento de la cantidad de personas mayores, las sociedades, las ciudades y las edificaciones deben facilitar el envejecimiento activo. Verdeza es una obra en Costa Rica concebida para satisfacer las necesidades de esta población. El mundo entero envejece. Según el informe de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) de 2015, Perspectivas de la Población Mundial, la población mayor de 60 años es la que más crece Ver Más

Esta Navidad, regale ropa ideal a los mayores

Al perder movilidad, los adultos mayores requieren ropa fácil de poner y quitar La sensibilidad en la piel también es motivo para buscar ropa especial ¿Quién no quiere verse bien? ¡Todos lo queremos! Lucir bien incluso nos hace sentir mejor y es un signo de bienestar, pues a menudo la gente triste descuida hasta su aspecto. La ropa no solamente es un accesorio que define la personalidad, sino que también influye en la movilidad, comodidad y salud. Así que, el paso de los años Ver Más

Acerca de neuronas y masticación

Meses atrás navegando en TED talks quedé más que impresionada con lo que encontré: relación entre las neuronas y la masticación. En este punto me dirán que no hay nada de impresionante en mi afirmación pues existe una relación directa. Por medio de las neuronas motoras la activación de los músculos masticatorios es posible ( hace pocas semanas impartí una clase sobre el tema y es fascinante cómo es que esto ocurre). Sin embargo, si les digo que todos tenemos capacidad para formar Ver Más

Caninoterapia

Definición de Caninoterapia Terapia Complementaria a tratamientos médicos y psicológicos, por medio de canes específicamente entrenados y ejecutando dinámicas personalizadas, con la finalidad de mejorar la calidad de vida de los pacientes. Se le conoce también como técnica de rehabilitación o reeducación de alteraciones tanto físicas como psíquicas, sensoriales, sociales, utilizando al can como facilitador. La Caninoterapia brinda la posibilidad de explotar el “Binomio Perfecto”, Ver Más

Salud dental y envejecimiento

El cambio de una odontología curativa a una odontología conservadora, resulta en que la mayoría de los adultos mayores mantienen más dientes en su boca que antes. Conforme avanza la odontología se busca mantener y restaurar los dientes en vez de extraerlos. La conservación de dientes en boca brinda ventajas como una equilibrada función masticatoria, estética, fonación, respiración adecuadas; siempre y cuando se brinde el cuidado necesario, adecuado y oportuno. Las enfermedades crónicas Ver Más

Consumo de grasas en la etapa adulta mayor y su relación con el estado de salud

Si bien es cierto las necesidades energéticas descienden a medida que aumenta la edad, las grasas siguen siendo importantes en la alimentación diaria de la persona adulta mayor. El por qué de la importancia del consumo moderado de grasas, se detalla a continuación: Son fuente concentrada de energía, aportan más calorías que otros nutrientes como las proteínas y los carbohidratos. Aumentan la densidad de los platos Favorecen la palatabilidad de los alimentos Ayudan a la absorción Ver Más

Riesgos de caídas en personas con demencia

Tips para Prevenir caídas en personas con demencia Superficie Asegurarse que la superficie por la que se desplaza no tiene irregularidades, zonas resbalosas, mucha diferencia de color entre un piso y otro. Evitar el uso de alfombras de cualquier tipo. Cuidar que no esté mojada, aunque sean gotas (suelo resbaladizo) Eliminar cualquier desnivel. Iluminación Utilizar de día como primera opción la iluminación natural Emplear luz artificial que se asemeje a la natural para Ver Más