Terapias con música y aromas naturales trabajan los recuerdos en adultos mayores

Tratamiento ayuda a recordar vivencias por medio de olores específicos. Ambas terapias funcionan para trabajar capacidades cognitivas. Cuando el ser humano alcanza la tercera edad, los grandes cambios en su vida como la jubilación, las dolencias físicas o el cambio de hogar, genera estrés y ansiedad. Expertos aseguran que es importante combatir este sentir, por medio de terapias que les ayuden a conseguir la relajación y retardar el deterioro cognitivo. María Fernanda Murillo, Ver Más

¿Cómo debe ser la alimentación para un adulto mayor?

La alimentación de la persona adulta mayor debe ser una alimentación: Equilibrada (acorde a las necesidades de energía, proteínas, grasas, vitaminas y minerales). Esto con el fin de evitar que existan deficiencias en el consumo de nutrientes como proteína, tiamina, vitamina C, calcio, hierro y folatos, y garantizar una alimentación saludable. El objetivo de una adecuada alimentación en la persona adulta mayor, es mantener un óptimo estado de salud, que permita cubrir las necesidades Ver Más

Practicar yoga mejora la condición del cuerpo y la mente en la tercera edad

Deporte trabaja las emociones y la espiritualidad, al mismo tiempo que fortalece los músculos. Este ejercicio libera estrés, reduce el insomnio y minimiza pensamientos negativos. Se recomienda que los adultos mayores lo practiquen como disciplina deportiva, con una frecuencia de una a tres veces por semana, con sesiones de 45 a 60 minutos. Durante todas las etapas de la vida, realizar ejercicio es clave para que el ser humano tenga una mejor salud y calidad de vida. Conforme los años Ver Más

Cuide de manera integral a su familiar con Alzheimer

Conocimiento de la enfermedad es vital para entender el deterioro cognitivo del paciente. Cuidadores y familiares necesitan apoyo especializado para asumir esta responsabilidad. Abril 2018.  Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 50 millones de personas en el mundo padecen de Alzheimer, la cual es una enfermedad que se presenta como un tipo de demencia y afecta en su mayoría de veces, a adultos mayores con edades superiores a los 65 años. En Costa Rica, Ver Más

Cuidados de la piel en la tercera edad

Con los años la piel pierde grasa y disminuye su circulación sanguínea, lo que demanda atenciones especiales. En la época seca, es imperativo protegerla del sol con productos adecuados. La piel es el órgano más grande del cuerpo. Es una gran capa que protege a los demás órganos y regula la temperatura corporal; también percibe estímulos de dolor y placer, impide la entrada de sustancias nocivas y de los rayos solares y marca nuestras características. Como el resto de nuestro Ver Más

El movimiento es salud, a cualquier edad

La terapia física mantiene, habilita, potencia y recupera el movimiento del cuerpo humano, por eso es vital en la tercera edad. La Organización Mundial de la Salud recomienda a los mayores de 65 años 150 minutos de actividad física a la semana para mantenerse saludables. El movimiento es fuente de salud y la prueba de ello es que realizar actividad física mejora las funciones respiratorias, musculares, la salud ósea y funcional en general. Además, reducen la depresión y el deterioro Ver Más

¿Cómo quiere vivir su vejez?

Tener un plan de pensiones, de inversiones y de vida son fundamentales para que la tercera edad se viva con plenitud. Con el aumento de la esperanza de vida y de la población mundial mayor de 60 años, urge que las personas planifiquen cómo vivir su vejez. El aumento de la esperanza de vida en el mundo es un logro que a todos complace. Hoy en día, la mayoría de las personas puede aspirar a vivir más de 60 años. No obstante, la longevidad también es motivo de preocupación global. Ver Más

La gerontoarquitectura inspira los edificios del futuro

El diseño piensa cada vez más en los adultos mayores Ante el aumento de la cantidad de personas mayores, las sociedades, las ciudades y las edificaciones deben facilitar el envejecimiento activo. Verdeza es una obra en Costa Rica concebida para satisfacer las necesidades de esta población. El mundo entero envejece. Según el informe de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) de 2015, Perspectivas de la Población Mundial, la población mayor de 60 años es la que más crece Ver Más

Esta Navidad, regale ropa ideal a los mayores

Al perder movilidad, los adultos mayores requieren ropa fácil de poner y quitar La sensibilidad en la piel también es motivo para buscar ropa especial ¿Quién no quiere verse bien? ¡Todos lo queremos! Lucir bien incluso nos hace sentir mejor y es un signo de bienestar, pues a menudo la gente triste descuida hasta su aspecto. La ropa no solamente es un accesorio que define la personalidad, sino que también influye en la movilidad, comodidad y salud. Así que, el paso de los años Ver Más

Acerca de neuronas y masticación

Meses atrás navegando en TED talks quedé más que impresionada con lo que encontré: relación entre las neuronas y la masticación. En este punto me dirán que no hay nada de impresionante en mi afirmación pues existe una relación directa. Por medio de las neuronas motoras la activación de los músculos masticatorios es posible ( hace pocas semanas impartí una clase sobre el tema y es fascinante cómo es que esto ocurre). Sin embargo, si les digo que todos tenemos capacidad para formar Ver Más